Catégorie : Conseils nutritions

Le Dr Réginald Allouche est médecin nutritionniste, ingénieur bio-médical et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids Émission « à votre santé » diffusée sur Beur FM

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La collation Pourquoi ? Quand ? Comment ? J’entends régulièrement une idée reçue concernant la collation… Elle serait réservée uniquement aux enfants ! Dans cet article nous allons voir que non, ce n’est pas uniquement nos petits chérubins qui peuvent se délecter à 16h/16h30. Je vais tenter de vous en expliquer les raisons. Pourquoi ? …

« Dès qu’une plaie dépasse la couche superficielle de la peau et atteint le derme, le processus de cicatrisation se déclenche pour fermer la brèche, limiter les pertes de substances et le risque infectieux pour l’organisme. Le plus souvent sans souci chez quelqu’un en bonne santé, il peut être mis en échec par des affections comme …

Ce n’est pas toujours facile de mettre en place de nouvelles habitudes de vie. C’est contraignant, ça chamboule, c’est désagréable, ça nous oblige… Alors voyons ensemble quelques recommandations de l’ANSES et comment les mettre en pratique progressivement pour faire d’une contrainte, un plaisir (ou presque :p) ! Décortiquons les premières recommandations : Ce qu’il faut …