Une méthode personnalisée et sans frustration !
Tordre le cou aux idées reçues
Ma méthode consiste en un suivi diététique régulier, basé sur une écoute attentive et une réelle prise en compte de vos habitudes de vie. Étapes après étapes, je vous encourage et vous motive en vous donnant des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins.
Je vous propose donc d’atteindre vos objectifs sans régime alimentaire strict afin de faire des repas un moment de convivialité et de partage.
La prise en charge
Je vous propose une prise en charge globale et individualisée afin d’adopter une alimentation qui réponds aux besoins de votre organisme.
En effet, chaque individu est unique par ses expériences de vie, ses appétences ainsi que par son métabolisme. C’est la raison pour laquelle chacun a besoin d’une alimentation définie pour lui et qui soit personnalisée à son rythme de vie, son budget, ses problématiques personnelles …
A noter : je n’utilise pas de poudres, sachets protéinés et autres coupe-faims dangereux. Un bon diététicien nutritionniste se doit de proposer une prise en charge facile à vivre et à insérer dans son quotidien, au point que le suivi diététique se fait oublier assez rapidement.
Information : la perte de poids moyenne est de 2 kg par mois pour les femmes (1,5 kg pour les femmes ménopausées) et de 3 kg pour les hommes. Si la perte de poids est trop rapide, le risque est de puiser dans les réserves de muscles.
